5.8 km | 00:56:28 | 09:47/km日期: 2022-01-19 07:23 - 平均心率: 119 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'18" / 08'43" / 10'27" / 09'58" / 10'46" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'23" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'27" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'57" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'45" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 769 / 5769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 08'43" | 00:20'01" |
3 | 10'27" | 00:30'28" |
4 | 09'58" | 00:40'26" |
5 | 10'46" | 00:51'12" |
5.8 | 06'45" | 00:56'24" |