4.7 km | 00:33:46 | 07:12/km日期: 2022-01-16 07:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'11" / 07'53" / 13'32" / 06'13" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'04") | 681 / 4681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'53" | 00:16'04" |
3 | 13'32" | 00:29'36" |
4 | 06'13" | 00:35'49" |
4.7 | 06'15" | 00:40'05" |