6.5 km | 00:48:44 | 07:29/km日期: 2022-01-20 05:33 - 平均心率: 135 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 09'57" / 06'42" / 06'46" / 06'33" / 06'49" / 21'37" / 11'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'14" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'55" (+04'23") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 115.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'57" | 00:09'57" |
2 | 06'42" | 00:16'39" |
3 | 06'46" | 00:23'25" |
4 | 06'33" | 00:29'58" |
5 | 06'49" | 00:36'47" |
6 | 21'37" | 00:58'24" |
6.5 | 11'18" | 01:04'10" |