10.2 km | 01:08:28 | 06:42/km日期: 2022-01-19 06:10 - 平均心率: 142 - 踏頻: 87 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'12" / 09'04" / 08'01" / 06'50" / 06'16" / 06'47" / 06'02" / 07'07" / 05'44" / 05'39" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" (+03'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+03'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'07" | 206 / 10206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 70~86 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 86~97 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 97~100 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 100~106 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 106~109 | 97.5~100% |
最大心率為109 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 09'04" | 00:18'16" |
3 | 08'01" | 00:26'17" |
4 | 06'50" | 00:33'07" |
5 | 06'16" | 00:39'23" |
6 | 06'47" | 00:46'10" |
7 | 06'02" | 00:52'12" |
8 | 07'07" | 00:59'19" |
9 | 05'44" | 01:05'03" |
10 | 05'39" | 01:10'42" |
10.2 | 05'10" | 01:11'46" |