6.1 km | 00:36:09 | 05:57/km日期: 2022-01-16 06:20 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 182 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6678 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'39" / 06'10" / 05'59" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+01'03") | 1000 / 1000 | 182 / 82 |
2 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 2001 | 184 / 87 |
3 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 3002 | 183 / 91 |
4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4003 | 185 / 94 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5003 | 186 / 95 |
6 | | 05'38" (+00'03") | 1001 / 6005 | 186 / 95 |
7 | | 05'50" (+00'15") | 60 / 6065 | 171 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.52 km ㄚ托 3代軍綠 累積 :
1096.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'10" | 00:12'49" |
3 | 05'59" | 00:18'48" |
4 | 05'42" | 00:24'30" |
5 | 05'36" | 00:30'06" |
6 | 05'39" | 00:35'45" |
6.1 | 06'05" | 00:36'09" |