6.0 km | 00:27:13 | 04:31/km日期: 2022-01-05 06:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'44" / 04'31" / 04'35" / 04'30" / 04'32" / 04'25" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'23" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'44" | 00:04'44" |
2 | 04'31" | 00:09'15" |
3 | 04'35" | 00:13'50" |
4 | 04'30" | 00:18'20" |
5 | 04'32" | 00:22'52" |
6 | 04'25" | 00:27'17" |
6.0 | 03'51" | 00:27'21" |