9.8 km | 00:57:09 | 05:48/km日期: 2022-01-18 17:23 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 10022 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'30" / 05'43" / 05'52" / 05'43" / 05'46" / 05'46" / 05'58" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" (+00'32") | 1001 / 1001 | 178 / 92 |
2 | | 05'38" (+00'06") | 1002 / 2003 | 175 / 100 |
3 | | 05'32" | 1001 / 3004 | 176 / 101 |
4 | | 05'43" (+00'11") | 1001 / 4006 | 175 / 99 |
5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5007 | 170 / 99 |
6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6007 | 176 / 99 |
7 | | 05'42" (+00'10") | 1003 / 7011 | 175 / 99 |
8 | | 05'57" (+00'25") | 1001 / 8012 | 176 / 94 |
9 | | 06'01" (+00'29") | 1001 / 9014 | 173 / 95 |
10 | | 05'46" (+00'14") | 835 / 9849 | 174 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 610.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'40" | 00:11'44" |
3 | 05'30" | 00:17'14" |
4 | 05'43" | 00:22'57" |
5 | 05'52" | 00:28'49" |
6 | 05'43" | 00:34'32" |
7 | 05'46" | 00:40'18" |
8 | 05'46" | 00:46'04" |
9 | 05'58" | 00:52'02" |
9.8 | 06'01" | 00:57'09" |