6.5 km | 00:46:31 | 07:06/km日期: 2022-01-16 07:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'49" / 08'50" / 07'18" / 07'10" / 06'55" / 07'05" / 09'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'47" | 146 / 146 |
2 | | 49'19" (+44'32") | 5 / 151 |
3 | | 07'27" (+02'40") | 1000 / 1151 |
4 | | 06'45" (+01'58") | 1000 / 2151 |
5 | | 07'16" (+02'29") | 1000 / 3151 |
6 | | 07'01" (+02'14") | 1000 / 4151 |
7 | | 07'07" (+02'20") | 1000 / 5151 |
8 | | 07'06" (+02'19") | 1000 / 6151 |
9 | | 07'04" (+02'17") | 397 / 6548 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 70.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'50" | 00:16'39" |
3 | 07'18" | 00:23'57" |
4 | 07'10" | 00:31'07" |
5 | 06'55" | 00:38'02" |
6 | 07'05" | 00:45'07" |
6.5 | 09'37" | 00:50'24" |