8.5 km | 00:59:13 | 06:57/km日期: 2015-06-12 21:21 - 地點: 新北市市立體育場外圍正向跑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'41" / 06'42" / 06'48" / 07'01" / 07'03" / 07'09" / 07'07" / 06'43" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 1002 / 1002 |
2 | | 06'41" (+00'02") | 1005 / 2008 |
3 | | 06'48" (+00'09") | 1003 / 3012 |
4 | | 07'02" (+00'23") | 1015 / 4027 |
5 | | 07'02" (+00'23") | 1009 / 5036 |
6 | | 07'06" (+00'27") | 1007 / 6043 |
7 | | 07'07" (+00'28") | 1002 / 7046 |
8 | | 06'44" (+00'05") | 1009 / 8055 |
9 | | 06'47" (+00'08") | 529 / 8585 |
今天夜跑一整個有風的狀態~跑起來還挺舒服的..而且自己一整個放慢速度慢慢龜..結果一不小心MW手錶錶帶斷掉飛了出去~還好沒摔壞了..不過錶帶斷掉又要在重換一次囉..塑膠錶帶用久了就是這樣..可以換成金屬的就好嚕 =.=
6月累積里程 :
78.78 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 17 SW 累積 :
1163.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'42" | 00:13'23" |
3 | 06'48" | 00:20'11" |
4 | 07'01" | 00:27'12" |
5 | 07'03" | 00:34'15" |
6 | 07'09" | 00:41'24" |
7 | 07'07" | 00:48'31" |
8 | 06'43" | 00:55'14" |
8.5 | 07'39" | 00:59'13" |