4.2 km | 01:50:02 | 26:30/km日期: 2022-01-16 09:07 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 28'02" / 45'39" / 27'56" / 05'03" / 21'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'05" (+15'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 45'38" (+32'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'07" (+07'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 21'55" (+09'05") | 151 / 4151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 51~62 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 62~70 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 70~72 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 72~77 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 77~79 | 97.5~100% |
最大心率為79 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 267.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'02" | 00:28'02" |
2 | 45'39" | 01:13'41" |
3 | 27'56" | 01:41'37" |
4 | 05'03" | 01:46'40" |
4.2 | 21'51" | 01:49'59" |