6.1 km | 01:04:05 | 10:33/km日期: 2022-01-15 07:04 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'20" / 09'07" / 13'39" / 10'45" / 09'45" / 13'08" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'01" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'06" (+03'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'43" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+03'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'59" (+08'40") | 71 / 6071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 09'07" | 00:17'27" |
3 | 13'39" | 00:31'06" |
4 | 10'45" | 00:41'51" |
5 | 09'45" | 00:51'36" |
6 | 13'08" | 01:04'44" |
6.1 | 17'04" | 01:05'57" |