13.6 km | 01:15:33 | 05:32/km日期: 2022-01-13 17:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 06'16" / 05'32" / 05'24" / 05'58" / 05'21" / 04'51" / 05'00" / 05'02" / 05'05" / 05'17" / 05'14" / 05'14" / 05'11" / 10'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 427.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'32" | 00:11'48" |
3 | 05'24" | 00:17'12" |
4 | 05'58" | 00:23'10" |
5 | 05'21" | 00:28'31" |
6 | 04'51" | 00:33'22" |
7 | 05'00" | 00:38'22" |
8 | 05'02" | 00:43'24" |
9 | 05'05" | 00:48'29" |
10 | 05'17" | 00:53'46" |
11 | 05'14" | 00:59'00" |
12 | 05'14" | 01:04'14" |
13 | 05'11" | 01:09'25" |
13.6 | 09'59" | 01:15'33" |