3.1 km | 00:19:33 | 06:17/km日期: 2022-01-14 18:33 - 平均心率: 114 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'05" / 06'58" / 06'08" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'58" (+00'17") | 292 / 292 |
2 | | 14'49" (+11'08") | 101 / 393 |
3 | | 03'44" (+00'03") | 302 / 695 |
4 | | 14'15" (+10'34") | 106 / 802 |
5 | | 03'44" (+00'03") | 301 / 1103 |
6 | | 14'31" (+10'50") | 104 / 1207 |
7 | | 03'45" (+00'04") | 293 / 1501 |
8 | | 14'49" (+11'08") | 102 / 1603 |
9 | | 03'41" | 300 / 1904 |
10 | | 14'15" (+10'34") | 105 / 2009 |
11 | | 03'46" (+00'05") | 298 / 2308 |
12 | | 15'16" (+11'35") | 98 / 2407 |
13 | | 03'42" (+00'01") | 299 / 2707 |
14 | | 15'49" (+12'08") | 95 / 2803 |
15 | | 03'40" | 302 / 3105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'58" | 00:13'03" |
3 | 06'08" | 00:19'11" |
3.1 | 03'37" | 00:19'34" |