16.3 km | 01:31:02 | 05:35/km日期: 2015-06-08 19:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1412 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 06'24" / 06'25" / 07'07" / 06'34" / 01'16" / 00'38" / 07'17" / 07'11" / 06'37" / 05'50" / 06'45" / 06'38" / 05'57" / 05'55" / 05'25" / 17'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'25" | 00:12'49" |
3 | 07'07" | 00:19'56" |
4 | 06'34" | 00:26'30" |
5 | 01'16" | 00:27'46" |
6 | 00'38" | 00:28'24" |
7 | 07'17" | 00:35'41" |
8 | 07'11" | 00:42'52" |
9 | 06'37" | 00:49'29" |
10 | 05'50" | 00:55'19" |
11 | 06'45" | 01:02'04" |
12 | 06'38" | 01:08'42" |
13 | 05'57" | 01:14'39" |
14 | 05'55" | 01:20'34" |
15 | 05'25" | 01:25'59" |
16.3 | 03'54" | 01:31'02" |