5.1 km | 02:23:16 | 27:57/km日期: 2022-01-10 13:38 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'57" / 18'22" / 1085'59" / 34'21" / 36'33" / 65'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'00" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 24'50" (+06'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 34'20" (+15'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 36'33" (+18'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:05'40" (+47'18") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'57" | 00:15'57" |
2 | 18'22" | 00:34'19" |
3 | 1085'59" | 18:40'18" |
4 | 34'21" | 19:14'39" |
5 | 36'33" | 19:51'12" |
5.1 | 65'35" | 19:59'21" |