10.0 km | 01:06:24 | 06:37/km日期: 2022-01-06 20:36 - 地點: 自來水廠 - 平均心率: 163 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'42" / 06'43" / 06'25" / 06'26" / 06'39" / 06'36" / 06'29" / 06'31" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'29") | 1001 / 1001 | 164 / 88 |
2 | | 06'39" (+00'15") | 1001 / 2003 | 165 / 90 |
3 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 3003 | 165 / 89 |
4 | | 06'43" (+00'19") | 1001 / 4005 | 165 / 90 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5005 | 166 / 93 |
6 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 6006 | 166 / 92 |
7 | | 06'39" (+00'15") | 1001 / 7007 | 165 / 90 |
8 | | 06'38" (+00'14") | 1001 / 8009 | 166 / 90 |
9 | | 06'27" (+00'03") | 1001 / 9010 | 166 / 93 |
10 | | 06'33" (+00'09") | 1001 / 10012 | 165 / 91 |
11 | | 08'39" (+02'15") | 7 / 10020 | 150 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 265.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'42" | 00:20'15" |
4 | 06'43" | 00:26'58" |
5 | 06'25" | 00:33'23" |
6 | 06'26" | 00:39'49" |
7 | 06'39" | 00:46'28" |
8 | 06'36" | 00:53'04" |
9 | 06'29" | 00:59'33" |
10 | 06'31" | 01:06'04" |
10.0 | 15'52" | 01:06'24" |