6.4 km | 00:51:42 | 08:08/km日期: 2022-01-08 19:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'31" / 07'17" / 08'04" / 07'00" / 07'48" / 11'08" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'08" (+04'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'00" (+04'30") | 355 / 6355 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 11.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'17" | 00:13'48" |
3 | 08'04" | 00:21'52" |
4 | 07'00" | 00:28'52" |
5 | 07'48" | 00:36'40" |
6 | 11'08" | 00:47'48" |
6.4 | 11'01" | 00:51'43" |