5.1 km | 00:31:20 | 06:09/km日期: 2022-01-07 19:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'58" / 06'20" / 06'23" / 06'16" / 05'34" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'51") | 381 / 381 |
2 | | 06'21" (+01'09") | 381 / 763 |
3 | | 05'57" (+00'45") | 403 / 1166 |
4 | | 06'28" (+01'16") | 391 / 1557 |
5 | | 06'12" (+01'00") | 395 / 1953 |
6 | | 06'26" (+01'14") | 386 / 2339 |
7 | | 06'21" (+01'09") | 386 / 2725 |
8 | | 06'24" (+01'12") | 385 / 3110 |
9 | | 06'22" (+01'10") | 383 / 3494 |
10 | | 06'09" (+00'57") | 386 / 3881 |
11 | | 05'52" (+00'40") | 394 / 4275 |
12 | | 05'41" (+00'29") | 388 / 4664 |
13 | | 05'12" | 392 / 5056 |
14 | | 11'43" (+06'31") | 33 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'20" | 00:13'18" |
3 | 06'23" | 00:19'41" |
4 | 06'16" | 00:25'57" |
5 | 05'34" | 00:31'31" |
5.1 | 07'44" | 00:32'13" |