6.6 km | 01:12:57 | 11:03/km日期: 2022-01-06 18:18 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 12'25" / 11'29" / 10'52" / 10'50" / 10'31" / 10'15" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'52" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'20" (+00'05") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'25" | 00:12'25" |
2 | 11'29" | 00:23'54" |
3 | 10'52" | 00:34'46" |
4 | 10'50" | 00:45'36" |
5 | 10'31" | 00:56'07" |
6 | 10'15" | 01:06'22" |
6.6 | 10'21" | 01:12'35" |