10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km日期: 2022-01-01 15:40 - 平均心率: 185 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 11108 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'38" / 05'34" / 05'36" / 06'45" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'55" / 30'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 5001 / 5001 | 189 / 90 |
2 | | 06'00" (+00'11") | 5001 / 10002 | 185 / 89 |
3 | | 03'09" | 21 / 10023 | 180 / 175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'47" | 00:11'57" |
3 | 05'38" | 00:17'35" |
4 | 05'34" | 00:23'09" |
5 | 05'36" | 00:28'45" |
6 | 06'45" | 00:35'30" |
7 | 05'39" | 00:41'09" |
8 | 05'43" | 00:46'52" |
9 | 05'44" | 00:52'36" |
10 | 05'55" | 00:58'31" |
10.0 | 29'24" | 00:59'13" |