5.0 km | 00:31:00 | 06:09/km日期: 2022-01-04 17:19 - 平均心率: 171 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5454 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'28" / 06'42" / 06'09" / 05'33" / 05'46" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'57") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
2 | | 06'43" (+01'13") | 1002 / 2004 | 173 / 85 |
3 | | 06'09" (+00'39") | 1001 / 3005 | 174 / 93 |
4 | | 05'30" | 1002 / 4008 | 178 / 102 |
5 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 5008 | 177 / 95 |
6 | | 06'54" (+01'24") | 24 / 5032 | 180 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 610.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'42" | 00:13'10" |
3 | 06'09" | 00:19'19" |
4 | 05'33" | 00:24'52" |
5 | 05'46" | 00:30'38" |
5.0 | 11'04" | 00:31'00" |