2.4 km | 00:17:14 | 07:14/km日期: 2021-10-07 19:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'59" / 64'37" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'34") | 380 / 2380 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 48.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 64'37" | 01:11'36" |
2.4 | 07'34" | 01:14'29" |