10.4 km | 00:58:23 | 05:36/km日期: 2022-01-02 16:05 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10092 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'41" / 05'12" / 05'28" / 05'36" / 05'41" / 05'34" / 05'20" / 05'35" / 05'30" / 05'31" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 1001 / 1001 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'16" | 1000 / 2001 | 176 / 107 |
| 3 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 3001 | 175 / 100 |
| 4 | | 05'41" (+00'25") | 1001 / 4003 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'43" (+00'27") | 1001 / 5004 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'40" (+00'24") | 1001 / 6006 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 7006 | 174 / 106 |
| 8 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 8007 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'31" (+00'15") | 1002 / 9010 | 170 / 106 |
| 10 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 10010 | 172 / 104 |
| 11 | | 05'52" (+00'36") | 391 / 10401 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'12" | 00:10'53" |
| 3 | 05'28" | 00:16'21" |
| 4 | 05'36" | 00:21'57" |
| 5 | 05'41" | 00:27'38" |
| 6 | 05'34" | 00:33'12" |
| 7 | 05'20" | 00:38'32" |
| 8 | 05'35" | 00:44'07" |
| 9 | 05'30" | 00:49'37" |
| 10 | 05'31" | 00:55'08" |
| 10.4 | 08'04" | 00:58'23" |
ricky tseng 說推
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