- 2013/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

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10.5 km | 00:53:24 | 05:06/km

日期: 2013-05-17 15:36 - 地點: 18尖山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'03" / 05'18" / 05'12" / 05'23" / 04'47" / 05'16" / 05'36" / 04'50" / 05'17" / 04'44" / 04'11" /

訓練

5月累積里程 : 220.36 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Guest, Juis 和其他 32 人說推

留言

Elvis Huang 好棒的速度 ~~ 下午的18^3跑起來會不會很熱?

2013-05-17 18:02 ·

- 謝謝,下午自身覺得悶熱~不過還是看到許多高手在飛奔^^

2013-05-17 18:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'18"	00:10'21"
3	05'12"	00:15'33"
4	05'23"	00:20'56"
5	04'47"	00:25'43"
6	05'16"	00:30'59"
7	05'36"	00:36'35"
8	04'50"	00:41'25"
9	05'17"	00:46'42"
10	04'44"	00:51'26"
10.5	04'10"	00:53'24"

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