8.4 km | 01:12:06 | 08:36/km日期: 2021-12-29 20:39 - 地點: 衛武營 - 天氣: 涼爽天氣 - 平均心率: 141 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'45" / 07'17" / 07'22" / 07'47" / 07'21" / 07'18" / 07'46" / 07'56" / 31'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 31'23" (+24'08") | 369 / 8369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.24 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
1418.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'17" | 00:15'02" |
| 3 | 07'22" | 00:22'24" |
| 4 | 07'47" | 00:30'11" |
| 5 | 07'21" | 00:37'32" |
| 6 | 07'18" | 00:44'50" |
| 7 | 07'46" | 00:52'36" |
| 8 | 07'56" | 01:00'32" |
| 8.4 | 31'22" | 01:12'08" |
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