10.1 km | 01:21:45 | 08:08/km日期: 2021-12-28 19:00 - 地點: 演藝廳 - 平均心率: 140 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 11968 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'35" / 06'48" / 06'51" / 06'28" / 06'37" / 07'41" / 12'07" / 03'43" / 06'11" / 08'54" / 60'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'47" (+00'19") | 1001 / 1001 | 167 / 87 |
2 | | 06'38" (+00'10") | 1002 / 2003 | 169 / 88 |
3 | | 06'49" (+00'21") | 1001 / 3004 | 170 / 86 |
4 | | 06'49" (+00'21") | 1001 / 4006 | 166 / 88 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5006 | 168 / 91 |
6 | | 06'40" (+00'12") | 1001 / 6007 | 170 / 87 |
7 | | 07'50" (+01'22") | 1001 / 7008 | 151 / 84 |
8 | | 12'07" (+05'39") | 1000 / 8009 | 104 / 78 |
9 | | 11'22" (+04'54") | 1000 / 9010 | 118 / 74 |
10 | | 09'36" (+03'08") | 1003 / 10013 | 137 / 76 |
11 | | 11'47" (+05'19") | 39 / 10053 | 111 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'35" | 00:13'23" |
3 | 06'48" | 00:20'11" |
4 | 06'51" | 00:27'02" |
5 | 06'28" | 00:33'30" |
6 | 06'37" | 00:40'07" |
7 | 07'41" | 00:47'48" |
8 | 12'07" | 00:59'55" |
9 | 03'43" | 01:03'38" |
10 | 06'11" | 01:09'49" |
11 | 08'54" | 01:18'43" |
10.1 | -3'-12" | 01:21'45" |