Honda Wen 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

Honda Wen 桃園
ID 76869

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7.3 km | 00:50:36 | 06:58/km

日期: 2015-06-03 19:28 - 地點: 中原大學 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 08'04" / 09'40" / 09'24" / 05'48" / 04'56" / 05'44" / 04'52" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'13" (+02'21")

1006 / 1006

2

07'39"

(14'55")

07'39" (+02'47")

998 / 2004

3

06'48"

(21'43")

06'49" (+01'57")

996 / 3000

4

05'52"

(27'35")

05'48" (+00'56")

1010 / 4011

5

04'56"

(32'31")

04'56" (+00'04")

997 / 5008

展開計圈分析

中原操場維修...= =|||

6月累積里程 : 114.28 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 688.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	09'40"	00:17'44"
3	09'24"	00:27'08"
4	05'48"	00:32'56"
5	04'56"	00:37'52"
6	05'44"	00:43'36"
7	04'52"	00:48'28"
7.2	08'55"	00:50'36"

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