MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Maggie
基隆
ID 547290
< 上一篇
下一篇 >
Maggie
238.1 km
|
08:39:18
|
27.5 km/h
日期:
2021-12-19 04:07
-
總爬升:
768 m
-
平均心率:
134
-
卡路里:
2789 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'01"
(00'01")
0
0 / 0
2
12'43"
(12'45")
23.68 (-15.03)
5000 / 5000
3
09'16"
(22'01")
32.43 (-6.28)
5000 / 10000
4
08'38"
(30'40")
34.95 (-3.76)
5000 / 15000
5
08'46"
(39'26")
34.29 (-4.42)
5000 / 20000
展開計圈分析
6
10'15"
(49'42")
29.27 (-9.44)
5000 / 25000
7
08'22"
(58'05")
36.00 (-2.71)
5000 / 30000
8
07'45"
(01:05'50")
38.71
5000 / 35000
9
11'58"
(01:17'49")
25.17 (-13.53)
5000 / 40000
10
08'08"
(01:25'58")
37.11 (-1.60)
5000 / 45000
11
08'46"
(01:34'44")
34.29 (-4.42)
5000 / 50000
12
09'55"
(01:44'40")
30.25 (-8.46)
5000 / 55000
13
09'37"
(01:54'17")
31.30 (-7.41)
5000 / 60000
14
11'02"
(02:05'19")
27.27 (-11.44)
5000 / 65000
15
09'52"
(02:15'12")
30.51 (-8.20)
5000 / 70000
16
11'23"
(02:26'35")
26.47 (-12.24)
5000 / 75000
17
09'12"
(02:35'48")
32.73 (-5.98)
5000 / 80000
18
09'58"
(02:45'46")
30.25 (-8.46)
5000 / 85000
19
10'47"
(02:56'33")
27.91 (-10.80)
5000 / 90000
20
12'30"
(03:09'04")
24.00 (-14.71)
5000 / 95000
21
09'58"
(03:19'02")
30.25 (-8.46)
5000 / 100000
22
10'05"
(03:29'08")
29.75 (-8.96)
5000 / 105000
23
10'00"
(03:39'08")
30.00 (-8.71)
5000 / 110000
24
12'59"
(03:52'08")
23.23 (-15.48)
5000 / 115000
25
10'55"
(04:03'03")
27.48 (-11.23)
5000 / 120000
26
10'51"
(04:13'55")
27.69 (-11.02)
5000 / 125000
27
11'38"
(04:25'33")
25.90 (-12.81)
5000 / 130000
28
11'41"
(04:37'15")
25.71 (-13.00)
5000 / 135000
29
11'00"
(04:48'16")
27.27 (-11.44)
5000 / 140000
30
11'10"
(04:59'26")
26.87 (-11.84)
5000 / 145000
31
10'25"
(05:09'52")
28.80 (-9.91)
5000 / 150000
32
11'08"
(05:21'00")
27.07 (-11.64)
5000 / 155000
33
13'43"
(05:34'43")
21.95 (-16.76)
5000 / 160000
34
11'37"
(05:46'21")
25.90 (-12.81)
5000 / 165000
35
11'18"
(05:57'39")
26.67 (-12.04)
5000 / 170000
36
10'45"
(06:08'24")
27.91 (-10.80)
5000 / 175000
37
11'44"
(06:20'09")
25.71 (-13.00)
5000 / 180000
38
11'42"
(06:31'51")
25.71 (-13.00)
5000 / 185000
39
11'18"
(06:43'09")
26.67 (-12.04)
5000 / 190000
40
11'38"
(06:54'48")
25.90 (-12.81)
5000 / 195000
41
11'03"
(07:05'52")
27.27 (-11.44)
5000 / 200000
42
12'10"
(07:18'03")
24.66 (-14.05)
5000 / 205000
43
12'32"
(07:30'35")
24.00 (-14.71)
5000 / 210000
44
12'42"
(07:43'18")
23.68 (-15.03)
5000 / 215000
45
11'46"
(07:55'04")
25.53 (-13.18)
5000 / 220000
46
10'15"
(08:05'20")
29.27 (-9.44)
5000 / 225000
47
12'24"
(08:17'45")
24.32 (-14.39)
5000 / 230000
48
12'39"
(08:30'24")
23.84 (-14.87)
5000 / 235000
49
08'53"
(08:39'18")
21.18 (-17.53)
3129 / 238129
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
466.30 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.6
-4.0 %
2
25.9
4.4 %
3
12.4
-3.8 %
4
20.0
2.2 %
5
17.2
-2.3 %
6
29.8
-0.8 %
7
36.0
-1.8 %
8
35.0
-0.6 %
9
34.6
-0.7 %
10
28.1
-0.4 %
11
34.6
1.0 %
12
24.0
1.2 %
13
39.1
-0.3 %
14
35.0
-0.6 %
15
35.3
-0.1 %
16
31.6
1.0 %
17
35.3
1.2 %
18
31.9
1.2 %
19
37.5
-0.5 %
20
35.3
-0.6 %
21
17.7
1.2 %
22
6.1
-0.7 %
23
25.7
-0.8 %
24
22.8
-0.7 %
25
35.3
2.0 %
26
36.0
-0.4 %
27
32.4
1.0 %
28
34.0
2.3 %
29
37.1
1.7 %
30
40.4
-1.2 %
31
40.4
-1.0 %
32
39.1
-0.3 %
33
41.4
-0.3 %
34
37.5
-0.2 %
35
35.6
1.9 %
36
34.6
-1.5 %
37
38.3
-0.8 %
38
25.5
3.9 %
39
15.2
4.4 %
40
25.2
-3.8 %
41
50.7
-3.4 %
42
50.7
-2.1 %
43
3.4
6.5 %
44
32.4
-0.6 %
45
36.0
1.0 %
46
29.0
2.0 %
47
38.7
-1.6 %
48
33.3
1.0 %
49
35.0
1.0 %
50
36.7
1.0 %
51
33.3
-0.5 %
52
29.3
-0.6 %
53
32.7
-0.9 %
54
22.2
2.5 %
55
30.3
2.5 %
56
34.6
1.0 %
57
34.3
-1.2 %
58
26.1
-0.7 %
59
32.4
1.2 %
60
30.3
2.3 %
61
18.7
1.2 %
62
31.6
1.3 %
63
28.1
1.3 %
64
18.5
1.3 %
65
25.2
2.2 %
66
19.8
1.3 %
67
33.6
1.2 %
68
36.7
-1.3 %
69
20.1
-1.0 %
70
18.8
-1.1 %
71
20.3
-1.0 %
72
13.1
2.4 %
73
25.2
1.9 %
74
21.7
1.3 %
75
37.5
1.2 %
76
39.1
-1.3 %
77
26.9
-1.0 %
78
32.1
-1.3 %
79
31.6
-1.7 %
80
36.0
-1.0 %
81
22.1
-0.8 %
82
16.7
-0.8 %
83
17.8
1.0 %
84
34.3
-0.7 %
85
32.7
1.0 %
86
30.3
1.0 %
87
22.4
1.0 %
88
30.0
-0.4 %
89
2.5
3.7 %
90
19.6
-0.8 %
91
30.5
-0.6 %
92
18.3
-0.4 %
93
8.4
-0.6 %
94
16.4
1.6 %
95
27.1
1.8 %
96
36.0
1.0 %
97
16.1
-1.4 %
98
31.0
1.2 %
99
21.3
1.7 %
100
31.6
-0.5 %
101
30.8
-0.5 %
102
20.5
1.3 %
103
30.3
-0.1 %
104
24.5
-0.8 %
105
30.5
-0.1 %
106
23.7
3.5 %
107
34.0
-0.6 %
108
25.2
-0.4 %
109
35.0
-0.6 %
110
27.1
-0.6 %
111
28.8
-0.8 %
112
3.2
2.8 %
113
12.0
-2.0 %
114
29.8
1.7 %
115
22.2
-1.0 %
116
27.3
-0.4 %
117
28.6
-0.4 %
118
25.5
-0.6 %
119
25.0
2.0 %
120
29.5
1.0 %
121
25.5
-0.4 %
122
28.3
-0.6 %
123
26.9
-0.7 %
124
28.1
1.3 %
125
29.8
-0.6 %
126
26.5
1.2 %
127
25.4
-0.4 %
128
26.9
1.0 %
129
22.5
-0.4 %
130
27.5
1.2 %
131
24.7
1.0 %
132
28.6
-0.7 %
133
15.1
-0.8 %
134
32.4
1.3 %
135
4.3
-0.3 %
136
22.8
1.0 %
137
27.5
-0.4 %
138
29.8
-0.4 %
139
26.5
1.2 %
140
31.6
-0.7 %
141
27.9
1.3 %
142
27.3
2.7 %
143
20.2
3.5 %
144
27.3
-1.8 %
145
19.9
1.0 %
146
27.7
2.5 %
147
35.3
1.0 %
148
29.5
-0.5 %
149
27.3
-1.1 %
150
15.8
2.3 %
151
21.2
-1.1 %
152
30.5
-0.4 %
153
22.9
-0.5 %
154
27.9
1.2 %
155
26.5
-0.6 %
156
25.2
1.5 %
157
4.9
-1.0 %
158
16.9
1.8 %
159
24.8
-1.2 %
160
16.2
2.2 %
161
29.5
-1.0 %
162
23.7
-0.8 %
163
27.1
-0.6 %
164
19.4
1.0 %
165
23.8
-0.5 %
166
27.9
2.0 %
167
22.6
-0.5 %
168
27.5
-0.5 %
169
23.8
2.0 %
170
27.3
-0.5 %
171
26.9
1.3 %
172
31.6
-0.4 %
173
17.5
-1.2 %
174
30.0
1.0 %
175
29.5
-0.1 %
176
1.5
-0.9 %
177
25.2
1.0 %
178
25.9
-0.4 %
179
29.8
-0.2 %
180
31.9
1.5 %
181
27.1
-0.2 %
182
28.1
1.0 %
183
26.9
1.2 %
184
22.9
-1.3 %
185
24.0
-0.2 %
186
24.8
-1.5 %
187
24.5
3.0 %
188
26.9
-0.9 %
189
24.7
2.6 %
190
28.3
-1.5 %
191
26.9
-0.6 %
192
27.9
-1.2 %
193
24.0
-0.6 %
194
25.9
-0.1 %
195
23.7
-0.1 %
196
24.3
-0.4 %
197
25.7
1.4 %
198
29.0
-0.7 %
199
29.0
-0.3 %
200
28.3
1.0 %
201
18.9
1.0 %
202
26.3
-0.2 %
203
27.7
1.0 %
204
24.7
-0.4 %
205
20.8
1.0 %
206
4.1
-0.5 %
207
24.8
-0.7 %
208
27.5
-0.2 %
209
27.5
-0.3 %
210
22.2
1.8 %
211
23.1
-1.0 %
212
18.2
1.0 %
213
20.6
-0.7 %
214
21.2
2.0 %
215
31.6
-0.8 %
216
28.1
-1.2 %
217
23.7
1.8 %
218
20.9
-1.1 %
219
28.6
1.0 %
220
26.5
1.7 %
221
25.0
-0.4 %
222
32.4
-0.4 %
223
31.9
-0.4 %
224
31.6
-0.2 %
225
26.9
2.0 %
226
21.7
-1.0 %
227
18.8
1.4 %
228
24.2
-0.7 %
229
27.7
-0.6 %
230
25.0
1.0 %
231
28.8
-0.4 %
232
24.0
1.0 %
233
19.7
-0.4 %
234
25.5
1.0 %
235
15.7
-0.6 %
236
23.1
1.8 %
237
21.6
-1.0 %
238
19.3
2.0 %
238.1
20.3
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:56
|
05:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:40
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:04
|
05:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:24
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:59
|
05:20/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:58:20
|
05:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:29:03
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:17
|
05:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:41
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :