8.1 km | 00:43:56 | 05:24/km日期: 2021-12-22 22:10 - 平均心率: 162 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'49" / 05'31" / 04'57" / 05'03" / 05'42" / 05'18" / 05'14" / 05'40" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'18") | 117 / 8117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 04'57" | 00:16'17" |
| 4 | 05'03" | 00:21'20" |
| 5 | 05'42" | 00:27'02" |
| 6 | 05'18" | 00:32'20" |
| 7 | 05'14" | 00:37'34" |
| 8 | 05'40" | 00:43'14" |
| 8.1 | 06'13" | 00:43'58" |
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