5.1 km | 01:09:24 | 13:29/km日期: 2021-12-21 14:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 22'17" / 12'44" / 14'11" / 09'42" / 12'07" / 20'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'48" (+08'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'44" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'10" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 19'44" (+10'02") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'17" | 00:22'17" |
2 | 12'44" | 00:35'01" |
3 | 14'11" | 00:49'12" |
4 | 09'42" | 00:58'54" |
5 | 12'07" | 01:11'01" |
5.1 | 20'00" | 01:13'55" |