航海王 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
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3.0 km | 00:16:33 | 05:28/km

日期: 2015-06-04 16:48 - 地點: 桃園縣 - 天氣: 陰 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'15" / 05'09" / 05'06" / 01'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'12" (+01'08")

987 / 987

2

05'12"

(11'20")

05'10" (+00'06")

1005 / 1992

3

05'06"

(16'26")

05'04"

1004 / 2996

4

00'07"

(16'33")

03'54"

29 / 3026

衝力測試一下！

6月累積里程 : 158.91 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1078.4 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 9 years ago

Jack Chiu, 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'09"	00:11'24"
3	05'06"	00:16'30"
3.0	01'52"	00:16'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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