8.9 km | 01:06:53 | 07:28/km日期: 2021-12-18 06:53 - 平均心率: 116 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'23" / 12'18" / 05'07" / 04'58" / 07'07" / 05'52" / 04'55" / 13'19" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+08'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+06'01") | 563 / 4563 |
| 6 | | 03'56" (+00'26") | 1000 / 5563 |
| 7 | | 12'17" (+08'47") | 245 / 5808 |
| 8 | | 03'30" | 1000 / 6808 |
| 9 | | 10'01" (+06'31") | 1000 / 7808 |
| 10 | | 12'05" (+08'35") | 1000 / 8808 |
| 11 | | 08'30" (+05'00") | 139 / 8948 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 12'18" | 00:17'41" |
| 3 | 05'07" | 00:22'48" |
| 4 | 04'58" | 00:27'46" |
| 5 | 07'07" | 00:34'53" |
| 6 | 05'52" | 00:40'45" |
| 7 | 04'55" | 00:45'40" |
| 8 | 13'19" | 00:58'59" |
| 8.9 | 08'20" | 01:06'54" |
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