蔡志忠 2021/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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4.2 km | 00:27:21 | 06:28/km

日期: 2021-12-17 17:49 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'11" / 06'43" / 06'11" / 03'47" / 18'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'08" (+01'30")

988 / 988

2

06'50"

(12'54")

06'45" (+02'07")

1011 / 2000

3

06'31"

(19'25")

04'38"

1404 / 3404

4

06'15"

(25'40")

06'00" (+01'22")

1040 / 4444

嘉義

蔡志忠

·

12月累積里程 : 129.07 km

ZEPRO ZM19A028921 累積 : 552.7 km

Android - Sony I4332 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'43"	00:12'54"
3	06'11"	00:19'05"
4	03'47"	00:22'52"
4.5	07'56"	00:27'02"

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