5.1 km | 01:37:21 | 19:00/km日期: 2021-12-16 18:36 - 平均心率: 84 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 37'10" / 13'33" / 09'38" / 07'54" / 28'21" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 37'10" (+29'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'32" (+05'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 28'13" (+20'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
196.53 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 37'10" | 00:37'10" |
2 | 13'33" | 00:50'43" |
3 | 09'38" | 01:00'21" |
4 | 07'54" | 01:08'15" |
5 | 28'21" | 01:36'36" |
5.1 | 07'15" | 01:37'29" |