7.1 km | 00:52:46 | 07:25/km日期: 2021-12-16 16:41 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'17" / 07'04" / 07'25" / 07'25" / 07'30" / 06'51" / 08'12" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'15" (+03'24") | 102 / 7102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.71 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
4102.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'04" | 00:14'21" |
| 3 | 07'25" | 00:21'46" |
| 4 | 07'25" | 00:29'11" |
| 5 | 07'30" | 00:36'41" |
| 6 | 06'51" | 00:43'32" |
| 7 | 08'12" | 00:51'44" |
| 7.1 | 10'07" | 00:52'46" |
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