7.0 km | 00:52:36 | 07:30/km日期: 2021-12-15 18:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'33" / 07'23" / 07'19" / 07'36" / 07'40" / 07'37" / 07'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'23" | 00:14'56" |
| 3 | 07'19" | 00:22'15" |
| 4 | 07'36" | 00:29'51" |
| 5 | 07'40" | 00:37'31" |
| 6 | 07'37" | 00:45'08" |
| 7 | 07'27" | 00:52'35" |
| 7.0 | 04'50" | 00:52'37" |
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