蔡志忠 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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5.4 km | 00:32:42 | 06:00/km

日期: 2021-12-16 17:44 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'59" / 05'06" / 06'08" / 05'24" / 06'32" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'50" (+00'40")

984 / 984

2

05'38"

(11'23")

05'10"

1087 / 2071

3

06'07"

(17'30")

06'04" (+00'54")

1005 / 3076

4

05'48"

(23'18")

05'38" (+00'28")

1029 / 4106

5

06'26"

(29'44")

06'27" (+01'17")

996 / 5102

6

02'43"

(32'27")

06'14" (+01'04")

435 / 5538

嘉義

蔡志忠

·

12月累積里程 : 129.07 km

ZEPRO 雲豹累積 : 872.9 km

Android - Sony I4332 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'06"	00:11'05"
3	06'08"	00:17'13"
4	05'24"	00:22'37"
5	06'32"	00:29'09"
5.5	06'07"	00:32'27"

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