15.4 km | 01:22:32 | 05:22/km日期: 2021-12-15 18:46 - 平均心率: 175 - 卡路里: 829 Cal - 總步數: 15030 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'22" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'23" / 05'19" / 05'25" / 05'16" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'16" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'16") | 1001 / 1001 | 174 / 103 |
2 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 2002 | 178 / 102 |
3 | | 05'21" (+00'04") | 1002 / 3004 | 179 / 103 |
4 | | 05'28" (+00'11") | 1001 / 4005 | 180 / 100 |
5 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 5008 | 181 / 101 |
6 | | 05'22" (+00'05") | 1001 / 6010 | 181 / 102 |
7 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 7011 | 182 / 101 |
8 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 8011 | 182 / 102 |
9 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 9012 | 182 / 101 |
10 | | 05'18" (+00'01") | 1001 / 10013 | 184 / 101 |
11 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 11014 | 184 / 102 |
12 | | 05'20" (+00'03") | 1002 / 12017 | 184 / 101 |
13 | | 05'20" (+00'03") | 1003 / 13020 | 184 / 101 |
14 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 14020 | 184 / 101 |
15 | | 05'17" | 1001 / 15021 | 184 / 102 |
16 | | 05'08" | 334 / 15355 | 184 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'28" | 00:11'01" |
3 | 05'22" | 00:16'23" |
4 | 05'27" | 00:21'50" |
5 | 05'26" | 00:27'16" |
6 | 05'23" | 00:32'39" |
7 | 05'23" | 00:38'02" |
8 | 05'19" | 00:43'21" |
9 | 05'25" | 00:48'46" |
10 | 05'16" | 00:54'02" |
11 | 05'19" | 00:59'21" |
12 | 05'20" | 01:04'41" |
13 | 05'20" | 01:10'01" |
14 | 05'19" | 01:15'20" |
15 | 05'16" | 01:20'36" |
15.4 | 05'25" | 01:22'32" |