4.3 km | 00:30:03 | 07:00/km日期: 2021-12-16 06:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 07'15" / 06'55" / 06'49" / 07'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 285 / 4285 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.20 km 
adidas Boston 8 累積 :
421.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'55" | 00:14'10" |
| 3 | 06'49" | 00:20'59" |
| 4 | 07'16" | 00:28'15" |
| 4.3 | 06'18" | 00:30'03" |
ricky tseng 說推
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