6.4 km | 00:45:59 | 07:09/km日期: 2021-12-14 20:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'57" / 06'15" / 05'28" / 05'38" / 07'41" / 24'57" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'14" (+08'49") | 430 / 6430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.69 km 
NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 湖水綠 累積 :
2154.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'15" | 00:12'12" |
| 3 | 05'28" | 00:17'40" |
| 4 | 05'38" | 00:23'18" |
| 5 | 07'41" | 00:30'59" |
| 6 | 24'57" | 00:55'56" |
| 6.4 | 06'09" | 00:58'35" |
展開計圈分析
留言 
