5.0 km | 00:36:10 | 07:10/km日期: 2021-12-16 20:01 - 平均心率: 169 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'56" / 07'23" / 07'25" / 07'11" / 06'48" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+03'28") | 44 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'23" | 00:14'19" |
3 | 07'25" | 00:21'44" |
4 | 07'11" | 00:28'55" |
5 | 06'48" | 00:35'43" |
5.0 | 09'50" | 00:36'09" |