10.0 km | 01:06:09 | 06:35/km日期: 2015-06-02 06:38 - 平均心率: 108 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 07'00" / 06'12" / 06'25" / 06'16" / 06'14" / 06'30" / 06'07" / 06'28" / 07'12" / 07'43" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'22") | 1616 / 1616 |
2 | | 06'21" (+00'05") | 3619 / 5236 |
3 | | 06'16" | 2238 / 7474 |
4 | | 07'12" (+00'56") | 2551 / 10026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
277.94 km 就是愛跑 barefoot 累積 :
1851.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'12" | 00:13'12" |
3 | 06'25" | 00:19'37" |
4 | 06'16" | 00:25'53" |
5 | 06'14" | 00:32'07" |
6 | 06'30" | 00:38'37" |
7 | 06'07" | 00:44'44" |
8 | 06'28" | 00:51'12" |
9 | 07'12" | 00:58'24" |
10 | 07'43" | 01:06'07" |
10.0 | 01'16" | 01:06'09" |