5.0 km | 00:32:18 | 06:25/km日期: 2021-12-07 20:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 5336 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 06'21" / 06'22" / 06'37" / 06'25" / 36'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 1000 / 1000 | 162 / 106 |
2 | | 06'28" (+00'44") | 1002 / 2003 | 166 / 92 |
3 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 3004 | 166 / 92 |
4 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 4004 | 163 / 90 |
5 | | 06'37" (+00'53") | 1002 / 5006 | 166 / 90 |
6 | | 09'24" (+03'40") | 17 / 5024 | 168 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 06'21" | 00:12'02" |
3 | 06'22" | 00:18'24" |
4 | 06'37" | 00:25'01" |
5 | 06'25" | 00:31'26" |
5.0 | 35'31" | 00:32'18" |