5.1 km | 00:32:47 | 06:29/km日期: 2021-12-11 08:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'14" / 06'26" / 07'02" / 14'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'01" (+07'52") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'09" | 00:12'19" |
3 | 06'14" | 00:18'33" |
4 | 06'26" | 00:24'59" |
5 | 07'02" | 00:32'01" |
5.1 | 13'59" | 00:32'49" |