蔡志忠 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志忠嘉義
ID 537145

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5.2 km | 00:30:44 | 05:51/km

日期: 2021-12-14 17:40 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 04'51" / 06'00" / 06'10" / 04'10" / 06'01" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

04'43" (+00'08")

1117 / 1117

2

06'09"

(11'26")

06'08" (+01'33")

1002 / 2119

3

06'12"

(17'38")

06'10" (+01'35")

1003 / 3123

4

05'33"

(23'11")

04'35"

1209 / 4332

5

06'02"

(29'13")

05'56" (+01'21")

1015 / 5348

嘉義

蔡志忠

·

12月累積里程 : 129.07 km

ZEPRO 雲豹累積 : 872.9 km

Android - Sony I4332 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	06'00"	00:10'51"
3	06'10"	00:17'01"
4	04'10"	00:21'11"
5	06'01"	00:27'12"
5.6	05'24"	00:30'22"

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