3.6 km | 05:49:18 | 96:37/km日期: 2021-12-12 18:04 - 平均心率: 91 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 103'54" / 14'56" / 124'05" / 172'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:43'58" (+28'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 02:04'05" (+48'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:45'57" (+30'51") | 94 / 3094 |
5 | | 03:04'40" (+49'34") | 520 / 3615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 103'54" | 01:43'54" |
2 | 14'56" | 01:58'50" |
3 | 124'05" | 04:02'55" |
3.6 | 172'15" | 05:48'53" |