2.8 km | 00:21:56 | 07:44/km日期: 2021-12-14 19:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'04" / 08'03" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 402 / 402 |
2 | | 23'15" (+18'36") | 85 / 487 |
3 | | 05'00" (+00'21") | 396 / 884 |
4 | | 23'55" (+19'16") | 83 / 967 |
5 | | 04'46" (+00'07") | 403 / 1371 |
6 | | 25'03" (+20'24") | 79 / 1450 |
7 | | 04'51" (+00'12") | 398 / 1849 |
8 | | 28'39" (+24'00") | 70 / 1919 |
9 | | 04'42" (+00'03") | 403 / 2322 |
10 | | 26'31" (+21'52") | 76 / 2399 |
11 | | 04'42" (+00'03") | 408 / 2807 |
12 | | 12'57" (+08'18") | 28 / 2836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'03" | 00:16'07" |
2.8 | 07'00" | 00:21'59" |