4.0 km | 00:33:50 | 08:25/km日期: 2021-12-12 08:59 - 平均心率: 135 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 5052 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'45" / 08'03" / 10'16" / 07'26" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'20") | 1001 / 1001 | 159 / 80 |
2 | | 08'04" (+00'38") | 1000 / 2001 | 145 / 84 |
3 | | 10'21" (+02'55") | 1002 / 3003 | 137 / 70 |
4 | | 07'26" | 1000 / 4004 | 159 / 84 |
5 | | 11'17" (+03'51") | 11 / 4016 | 90 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 20.16 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'03" | 00:15'48" |
3 | 10'16" | 00:26'04" |
4 | 07'26" | 00:33'30" |
4.0 | 20'12" | 00:33'50" |