2.7 km | 00:25:30 | 09:21/km日期: 2021-12-09 19:48 - 平均心率: 141 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'46" / 07'04" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+09'25") | 520 / 520 |
2 | | 17'18" (+13'39") | 2 / 522 |
3 | | 03'52" (+00'13") | 85 / 608 |
4 | | 09'58" (+06'19") | 75 / 683 |
5 | | 03'41" (+00'02") | 90 / 773 |
6 | | 09'27" (+05'48") | 79 / 853 |
7 | | 03'42" (+00'03") | 89 / 943 |
8 | | 08'32" (+04'53") | 87 / 1030 |
9 | | 03'52" (+00'13") | 86 / 1116 |
10 | | 10'17" (+06'38") | 72 / 1189 |
11 | | 03'39" | 90 / 1280 |
12 | | 13'09" (+09'30") | 56 / 1337 |
13 | | 03'58" (+00'19") | 83 / 1421 |
14 | | 09'48" (+06'09") | 76 / 1498 |
15 | | 03'39" | 90 / 1588 |
16 | | 12'01" (+08'22") | 62 / 1651 |
17 | | 03'58" (+00'19") | 83 / 1735 |
18 | | 11'23" (+07'44") | 65 / 1800 |
19 | | 10'47" (+07'08") | 926 / 2727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 07'04" | 00:16'50" |
2.7 | 11'54" | 00:25'30" |