5.2 km | 01:29:54 | 17:15/km日期: 2021-12-09 18:27 - 平均心率: 86 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 66'00" / 19'28" / 21'53" / 13'40" / 14'23" / 37'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'11" (+05'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'28" (+03'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'54" (+06'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'23" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'15" (+11'36") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 29~35 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 35~40 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 40~41 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 41~43 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 43~45 | 97.5~100% |
最大心率為45 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 66'00" | 01:06'00" |
2 | 19'28" | 01:25'28" |
3 | 21'53" | 01:47'21" |
4 | 13'40" | 02:01'01" |
5 | 14'23" | 02:15'24" |
5.2 | 37'16" | 02:23'12" |